"Правильне харчування — це не про обмеження, а про знаходження балансу, який підходить саме вам"— Засновники smoriden
Ваш персональний шлях до збалансованого харчування починається тут
smoriden створює індивідуальні плани харчування, які враховують ваші цілі, смаки та спосіб життя. Без жорстких обмежень — тільки розумний підхід до здоров'я.
Філософія smoriden
Ми віримо, що кожна людина унікальна, і підхід до харчування має бути таким само індивідуальним. smoriden не нав'язує універсальні рішення — ми адаптуємося до вашого ритму життя, культурних особливостей та особистих потреб.
Індивідуальність
Враховуємо ваші уподобання, алергії, культурні традиції та спосіб життя для створення персонального плану харчування.
Гнучкість
План харчування адаптується разом з вами — змінюється з вашими потребами, сезоном та життєвими обставинами.
Сталість
Формуємо довгострокові здорові звички, а не тимчасові обмеження. Результат, який залишається з вами назавжди.
Як працює smoriden
Простий, науково обґрунтований процес створення вашого ідеального плану харчування
Аналіз ваших потреб
Детальна оцінка вашого способу життя, харчових уподобань, цілей та особливостей здоров'я. smoriden створює ваш унікальний профіль.
Персоналізований план
Отримуєте індивідуальний план харчування з докладними рецептами, списками покупок та рекомендаціями щодо приготування.
Постійна адаптація
smoriden моніторить ваш прогрес і регулярно оновлює план, враховуючи зміни в ваших потребах та досягненнях.
Підходи до харчування в smoriden
Широкий спектр харчових стратегій для будь-яких потреб і переконань
Рослинне харчування
Повноцінні веганські та вегетаріанські плани з увагою до балансу поживних речовин та різноманітності смаків.
- • Веганські варіанти
- • Вегетаріанські меню
- • Флекситаріанство
Середземноморський стиль
Традиційний підхід, багатий на овочі, фрукти, риба, оливкова олія та цільні зерна для довголіття.
- • Морепродукти та риба
- • Оливкова олія
- • Сезонні продукти
Інтуїтивне харчування
Повернення до природних сигналів організму, формування здорових звичок без жорстких обмежень.
- • Слухання організму
- • Емоційний баланс
- • Усвідомлене харчування
Палео-підхід
Акцент на цільні, необроблені продукти для підтримання енергії та загального самопочуття.
- • М'ясо та риба
- • Овочі та фрукти
- • Горіхи та насіння
DASH-дієта
Науково обґрунтований підхід для підтримання здоров'я серцево-судинної системи з акцентом на баланс.
- • Низький вміст натрію
- • Багато калію та магнію
- • Збалансовані порції
Персональний мікс
smoriden поєднує елементи різних підходів, створюючи унікальний план саме для ваших потреб.
- • Гібридні стратегії
- • Адаптивні рішення
- • Індивідуальний баланс
Тарифи smoriden
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та ритму життя
Базовий
-
Персональний план харчування
-
Тижневі списки покупок
-
База з 500+ рецептів
-
Підтримка через чат
Стандарт
-
Усе з базового плану
-
Консультації з нутриціологом
-
Щотижневе коригування меню
-
Аналіз харчової цінності
-
Пріоритетна підтримка
Преміум
-
Усе зі стандартного плану
-
Відеоконсультації зі спеціалістами
-
Персональний коуч з харчування
-
Сімейні плани харчування
-
Безлімітна підтримка 24/7
Не впевнені який план обрати? Почніть з безкоштовної консультації
Безкоштовна консультаціяПочніть свій шлях з smoriden
Залиште заявку, і наш спеціаліст з'єднається з вами для створення вашого персонального плану харчування
Що відбувається далі?
Протягом 24 годин з вами зв'яжеться наш спеціаліст для первинної консультації
Протягом тижня ви отримаєте свій персональний план харчування від smoriden
Щотижня план буде адаптуватися під ваші результати та зміни в потребах
Чому обирають smoriden?
-
Науковий підхід до харчування
-
Повна персоналізація планів
-
Підтримка досвідчених фахівців
-
Гарантія результату або повернення коштів
Результати клієнтів smoriden
Реальні історії змін від людей, які довірили своє харчування нашим спеціалістам
Марія, 45 років
Середземноморська дієта
"smoriden допомогли мені зрозуміти, що здорове харчування — це не про відмову від улюблених страв. Тепер я насолоджуюся їжею ще більше і почуваюся набагато краще."
Олександр, 52 роки
DASH-дієта
"Завдяки індивідуальному плану від smoriden я навчився готувати смачно та корисно. Найголовніше — це стало частиною мого щоденного життя, а не тимчасовим експериментом."
Ірина, 38 років
Рослинне харчування
"Я завжди думала, що рослинна дієта — це складно. smoriden показали, що це може бути просто, смачно та невероятно різноманітно."
Клієнтів задоволені результатами
Середній час формування звичок
Клієнтів продовжують після року
Підтримка спеціалістів
Часті запитання про smoriden
Відповіді на найпопularніші запитання про наші послуги та підходи до харчування
Чи підходить smoriden для людей з особливими потребами в харчуванні?
Так, наші спеціалісти мають досвід роботи з різними харчовими обмеженнями, алергіями та індивідуальними потребами. smoriden створює плани, що враховують усі ваші особливості та медичні рекомендації.
Як швидко я побачу результати від програми smoriden?
Перші позитивні зміни в самопочутті зазвичай помітні вже через 2-3 тижні. Стабільні результати та формування здорових звичок потребують 2-3 місяці. smoriden фокусується на довгостроковому успіху, а не на швидких, тимчасових змінах.
Чи можу я коригувати план харчування в процесі?
Абсолютно! Гнучкість — одна з ключових переваг smoriden. Ваш план може змінюватися в залежності від сезону, зміни цілей, нових уподобань або життєвих обставин. Ми регулярно адаптуємо рекомендації під ваші актуальні потреби.
Чи потребую я спеціальних продуктів для планів smoriden?
Ні, усі наші плани базуються на доступних продуктах, які можна знайти в звичайних магазинах. smoriden намагається використовувати сезонні та місцеві продукти, що робить харчування не тільки здоровим, але й економним.
Що робити, якщо мені не подобається якась страва з плану?
У smoriden завжди є альтернативи! Кожна страва має кілька варіантів заміни з аналогічною харчовою цінністю. Ви можете легко замінити будь-яку страву через мобільний додаток або зв'язатися з вашим персональним консультантом.
Чи можна використовувати smoriden для всієї сім'ї?
Так, у преміум-планах ми пропонуємо сімейні програми харчування. smoriden створює плани, що враховують потреби різних членів сім'ї, дозволяючи готувати корисну їжу, яку будуть любити усі.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задайте запитання спеціалісту smoriden